中医养生网
  • 夏季常见八种食物的保鲜方法

    夏季是多雨季节,空气湿度较大,各种霉菌易大量繁殖,食物如若放的时间久了,会发霉变质。所以我们今天就给大家说说夏季的时候我们如何来帮助食物保鲜吧。1、大..

  • 大棒骨汤怎么炖更营养美味

      俗话说,骨头汤里的营养价值丰富,经过长时间的熬制,骨头里的胶原蛋白、矿物质都可以融入到汤里,使人体更易吸收这些营养。从健康饮食的角度考虑,补钙喝骨..

  • 餐后犯困?四招解决让您精神满满

      现代生活节奏越来越快,人们身心特别疲惫,有时明明休息的很好然而仍然无精打采,尤其是午餐之后,总是打哈欠,有时连咖啡都不管用,餐后犯困,到底是什么原..

  • 宝宝咳嗽不妨试试五款食疗方

      秋季气候干燥,加上早晚温差的变化,一些敏感的宝宝患上咳嗽。一般来说,宝宝咳嗽较严重都需要到医院看医生,只要进行正规治疗后,炎症都能消除。由于咳嗽恢..

饮用水
晨起后不能喝3种水 该如何科学选择水

水是生命之源,管你高低贵贱都要喝水。市面上的涉水产品可谓五花八门,矿泉水、矿物质水、纯净水、天然饮用水只能算大路货,还有诸如竹炭水、月子水、冰川水、弱…

中药大全
黄芪红枣茶好处多 饮用注意事项

黄芪红枣枸杞茶顾名思义就是黄芪、红枣、枸杞这三种材料制成的茶,非常的适合女性减肥,可以有效排除体内的毒素,同时还能美容养颜,同时红枣还对于女性有很好的…

肠胃
熬夜让肠胃不堪重负 4类人群养胃各有招数

  消化系统是人类吸收营养最重要的通道,其中又以肠胃为最重要的器官,肠胃好,身体就健康。肠胃若有问题则百病丛生,所以调理好肠胃是是身体健康很重要的一环…

防脱发
洗头8细节引起脱发 三款粥可防脱

夏季空气慢慢变得干燥,头发本身就容易脱落。若此时洗护发方法不当,可能会加重脱发。以下洗护错误极易引发脱发洗发水直接涂在头上。这样做会使发根松动,时间长…

白领
每天午睡有益心脏 午睡的3大好处

仅仅午睡10分钟,就能使人保持至少2小时以上精神活跃;午睡30分钟能提高警觉性、防止不安全驾驶,效果堪比喝咖啡。午睡的3大好处1、没有床也要打个盹,有助性健…

运动
跳舞健身注意5要点 练出身材和气质

如今,在街头巷尾、花园广场……到处都能看到人们跳舞的身影,有老年人、中年人,还有小孩子,可见,全民健身已经渐渐走进千家万户。跳舞健身的好处多首先,健身…

用品
枕头多高合适?颈椎不好该更换枕头

说到枕头,第一想到的就是颈椎病。貌似大家认为关注枕头的原因就是颈椎病。也确实,一个舒服的枕头不仅能保证良好的睡眠,对颈椎也能起保护作用。那到底正常的枕…